Тренажер по перепрошивке мыслей

Как пользоваться тренажером?

Каждый раз когда у вас будет возникать негативная мысль — вы открываете этот тренажер и:

1. 1Вписываете сюда мысль, которая тревожит в моменте (работаем с конкретной ситуацией, не с системными проблемами).
2. 2С помощью 5 простых шагов меняете её на конструктивную.
3. 3В этот же момент переходите в другое, более ресурсное состояние.
4. 4Встраиваете новую мысль в своё мышление, находите фундаментально другое решение ситуации и через него формируете событийный ряд.